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【宅男女神】 【美女颜究所】
三种水果请拉黑,吃得越多 湿气 越重,若能忌口,大肚腩不见了

南瓜煮稀饭时，南瓜是和饭一起煮吗？

是的，南瓜和大米一起下锅煮，具体做法如下：
主料：南瓜300g、大米100g
辅料：水700ml步骤一：先把南瓜洗净。步骤二：南瓜去皮。
步骤三：切成均匀的小块状。
步骤四：大米100克。
步骤五：把米淘洗干净。
步骤六：放入锅中。
步骤七：放入南瓜块。
步骤八：通上电源。
步骤九：按下煮粥键，20多分钟粥就做好了。自动跳到保温功能。
步骤十：等气压消了，打开锅盖。
步骤十一：把粥盛到碗里，就可以吃了。

夏天女人有哪些养生食谱

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